藥物流產（簡稱藥流）係一種常見嘅終止妊娠方式，雖然創傷較手術細，但對身體嘅影響都唔可以忽視。藥流後嘅飲食調理好重要，唔單止可以幫助子宮恢復，仲可以預防貧血同其他併發症。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享下，藥流後點樣通過飲食來補身體。
首先，藥流後要多補充蛋白質，因為流產過程會消耗體內大量營養。可以選擇食雞蛋、瘦肉、魚類同豆製品，呢啲食物容易消化，又含有豐富嘅優質蛋白質。鐵質補充都係關鍵，藥流後容易出現貧血，建議多食豬肝、菠菜、紅棗等含鐵豐富嘅食物，幫助身體製造更多血紅蛋白。
其次，維生素同礦物質都唔可以少。新鮮蔬菜同水果可以補充維生素C，促進鐵質吸收，同時增強免疫力。例如橙、奇異果、西蘭花等都係唔錯嘅選擇。另外，鈣質都好重要，可以飲牛奶或者食芝麻、豆腐等食物，幫助身體恢復。
藥流後要避免生冷、辛辣同刺激性食物，例如凍飲、辣椒、酒精等，呢啲食物可能會影響子宮收縮，甚至加重出血。同時，少食油膩同高糖食物，以免增加腸胃負擔。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，藥流後嘅飲食應該以清淡、易消化為主，少食多餐，避免暴飲暴食。
除咗飲食，藥流後都要注意休息同個人衛生。至少休息1-2週，避免劇烈運動同過度勞累。同時要保持外陰清潔，預防感染。如果出現異常出血、發燒或者腹痛加劇，應該及時返醫院檢查。
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