做完腹腔鏡手術，好多女性朋友都會關心幾時可以恢復運動。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，運動時間要根據個人康復情況同手術類型來決定，唔可以一概而論。

一般嚟講，腹腔鏡手術後1-2日就可以落牀活動，避免長時間臥牀導致血栓風險。但係真正開始運動就要循序漸進。

術後1-2星期可以進行輕度活動，例如散步或者簡單嘅伸展運動，幫助血液循環，加快恢復。不過要避免劇烈運動或者提重物，以免影響傷口癒合。

如果係較複雜嘅手術，例如子宮肌瘤切除或者卵巢囊腫切除，可能需要2-4星期先可以慢慢恢復運動。醫生通常會根據術後覆診情況，建議適合嘅運動強度。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，運動恢復嘅關鍵係唔好急，要觀察身體反應。如果運動後覺得肚痛、頭暈或者傷口唔舒服，就要即刻停低，必要時搵醫生檢查。

總之，腹腔鏡手術後運動要慢慢嚟，聽醫生建議最穩陣。適當嘅活動可以幫助恢復，但過早劇烈運動反而可能影響康復進度。

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