好多女性都會關心卵巢健康，尤其係想知道卵巢功能幾歲開始衰退。其實，卵巢功能嘅衰退係一個自然過程，但每個人嘅情況都唔同。一般嚟講，女性嘅卵巢功能會喺35歲後開始逐漸下降，到咗40歲後衰退速度會明顯加快。呢個過程同女性嘅生育能力、荷爾蒙分泌等密切相關，所以及早瞭解同保養好重要。

卵巢係女性身體入面好重要嘅器官，負責排卵同分泌女性荷爾蒙。隨住年齡增長，卵巢嘅卵子數量同質量都會慢慢減少，呢個就係所謂嘅「卵巢衰退」。有啲女性可能因為遺傳、生活習慣或者疾病等因素，卵巢衰退會提早發生，甚至喺30歲前就出現問題。如果你發現月經週期變得不規律、經量減少，或者有潮熱、失眠等症狀，可能係卵巢功能下降嘅信號，建議盡早去睇醫生。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，定期做婦科檢查同卵巢功能評估，可以幫助女性更早發現問題。尤其係計劃懷孕嘅女性，如果擔心卵巢功能，可以通過抽血檢查AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）同超聲波檢查卵泡數量，瞭解卵巢嘅儲備情況。

要保持卵巢健康，日常生活中可以注意以下幾點：均衡飲食、適量運動、避免熬夜同減輕壓力。如果有任何疑問或者需要進一步檢查，可以預約專業婦科醫生進行諮詢。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。