女性踏入40歲後，卵巢功能開始自然衰退，呢個階段稱為「圍絕經期」（即係大家常講嘅「快停經」）。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，以下徵兆可能係身體發出嘅信號，幫你及早察覺同調理。

1. 月經週期紊亂
最明顯嘅徵兆係月經唔準時，可能突然兩三個月唔嚟，或者一個月嚟兩次，經血量亦可能變多或變少。如果連續三個月週期異常，建議做婦科檢查，排除子宮肌瘤或內分泌失調等問題。

2. 潮熱同夜晚出汗
約七成女性會突然感到面紅、心跳加快，甚至半夜熱醒出汗。呢啲症狀同雌激素下降有關，可以透過中醫調理或生活習慣改善。

3. 情緒波動大
容易煩躁、失眠，甚至無故想喊，可能係荷爾蒙變化影響腦部化學物質。保持運動同均衡飲食有助穩定情緒，必要時可尋求專業心理支援。

4. 陰道乾澀同尿頻
雌激素減少會令陰道黏膜變薄，導致性生活不適或反覆尿道炎。婦科醫生建議使用保濕劑，同埋補充維他命E同Omega-3。

5. 骨質流失加速
停經後骨質疏鬆風險大增，建議提早做骨密度檢查，並攝取足夠鈣質同維他命D。

點樣舒緩不適？
深圳博愛曙光醫院婦科提供個體化治療方案，包括荷爾蒙替代療法（需醫生評估）、中藥調理同營養指導。記得避開煙酒同熬夜，減輕身體負擔。

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