生完BB之後，好多媽媽都會遇到陰道鬆弛嘅問題，呢個係因為懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同陰道組織受到拉扯同壓力，導致彈性下降。雖然呢個情況好常見，但係如果唔及時處理，可能會影響夫妻生活質素，甚至引發尿滲等問題。咁產後陰道鬆弛應該點算呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家為你解答。
點解會出現陰道鬆弛？
懷孕期間，胎兒嘅重量會對盆底肌造成壓力，而自然分娩時，陰道組織會被撐開，令肌肉同韌帶變得鬆弛。即使係剖腹產，懷孕期間荷爾蒙變化亦會影響陰道彈性。產後如果冇適當護理，鬆弛情況可能會持續甚至加重。
改善陰道鬆弛嘅方法
1. 凱格爾運動：呢個係最簡單有效嘅方法，可以幫助收緊盆底肌。做法係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒後放鬆，每日做3-4組，每組10-15次。
2. 陰道緊緻治療：深圳博愛曙光醫院提供專業嘅陰道緊緻療程，例如雷射治療或射頻技術，刺激膠原蛋白增生，幫助恢復陰道彈性。
3. 手術矯正：如果鬆弛情況嚴重，可以考慮陰道緊縮手術，但需要由專業婦科醫生評估後再決定。
產後護理小貼士
– 產後6周內避免劇烈運動，俾身體充分恢復。
– 保持均衡飲食，補充蛋白質同維他命C，幫助組織修復。
– 如果出現尿滲或明顯不適，建議儘早求醫，以免問題惡化。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，為產後媽媽提供專業評估同個人化治療方案，幫助你恢復健康同自信。
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