盆底肌鬆弛係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大咗之後。盆底肌就好似一個「吊牀」，支撐住膀胱、子宮同直腸。如果呢組肌肉變鬆，可能會引致尿滲、子宮下垂等問題，影響日常生活。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早發現同治療好重要。
點樣知道自己有盆底肌鬆弛？
最常見嘅症狀包括：
– 咳嗽、打噴嚏時有尿滲（壓力性尿失禁）
– 成日覺得尿急，但去廁所又冇幾多尿
– 陰道有下墜感，甚至摸到有組織凸出
– 性交時感覺鬆弛，影響親密關係
如果出現以上情況，建議去婦科做詳細檢查。醫生通常會透過問診、內診同超聲波評估盆底肌嘅狀態，必要時會安排進一步檢查。
盆底肌鬆弛點樣治療？
輕微情況可以透過 骨盆底肌肉運動（凱格爾運動） 改善，每日堅持練習，大概3-6個月會見到效果。如果症狀較嚴重，可能需考慮：
– 物理治療：利用生物反饋儀器幫助正確收縮肌肉
– 手術治療：例如陰道懸吊術，加固鬆弛嘅組織
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，會根據患者情況制定個人化方案，幫助改善生活質素。
點預防盆底肌鬆弛？
– 產後及早做凱格爾運動
– 避免長期便祕或用力排便
– 控制體重，減輕盆底壓力
– 唔好長時間搬重物
如果懷疑自己有盆底肌鬆弛，建議及早求醫，越早處理效果越好。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科檢查同治療，幫助女性解決私密健康問題。
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