好多女性都會遇到月經唔準時、經量過多或過少嘅問題，呢啲就係我哋常講嘅「月經不調」。雖然唔少人覺得呢個問題好普遍，但其實背後可能隱藏住一啲健康問題，需要及時關注同處理。

月經不調嘅常見原因
1. 荷爾蒙失調：壓力大、作息唔規律、過度減肥等，都會影響荷爾蒙分泌，導致月經紊亂。
2. 婦科疾病：多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，都可能引起月經異常。
3. 甲狀腺問題：甲亢或甲減都會影響月經週期。
4. 藥物影響：部分避孕藥、抗生素或精神科藥物，可能導致月經不規律。

點樣判斷係咪月經不調？
正常嘅月經週期一般係21至35日，經期持續3至7日。如果出現以下情況，可能就係月經不調：
– 週期短過21日或長過35日
– 經量突然增多或減少
– 經期超過7日或短過3日
– 非經期出血

月經不調點樣調理？
– 調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適量運動，減少壓力。
– 飲食調理：多食含鐵豐富嘅食物，如紅棗、菠菜等，避免生冷刺激食物。
– 及時就醫：如果月經不調持續超過3個月，或者伴隨劇烈腹痛、異常出血等症狀，建議盡快睇婦科醫生。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經係女性健康嘅晴雨表，長期唔理會月經不調可能影響生育能力同整體健康。醫院提供專業嘅婦科檢查同治療，幫助女性朋友解決月經問題。

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