生完BB之後，好多媽媽都會遇到產後漏尿嘅問題，特別係咳嗽、打噴嚏或者運動時，容易有尿液滲出。呢個情況其實同盆底肌鬆弛有關，而產後漏尿推拿可以幫助改善問題，促進恢復。

點解產後會漏尿？
懷孕同分娩過程中，BB嘅重量同陰道分娩會對盆底肌造成壓力，導致肌肉鬆弛或者損傷。盆底肌負責支撐膀胱、子宮同直腸，一旦變得無力，就會影響控尿能力，出現漏尿情況。及早進行產後恢復治療可以有效減輕症狀，避免問題惡化。

產後漏尿推拿點樣幫到手？
推拿係一種非入侵性嘅治療方式，通過專業手法刺激盆底肌，促進血液循環，增強肌肉彈性。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家會根據每位媽媽嘅情況，制定個人化推拿方案，重點放鬆緊繃嘅肌肉，同時鍛煉薄弱部位，幫助恢復控尿功能。

除咗推拿，醫生亦可能建議配合凱格爾運動（盆底肌收縮訓練），進一步強化肌肉。如果情況較嚴重，可能需結合物理治療或其他醫學手段，但多數輕中度漏尿可以通過推拿同運動改善。

幾時開始推拿治療最好？
一般建議產後6-8周，等身體基本恢復後開始。順產同剖腹產嘅恢復時間可能稍有不同，最好先諮詢醫生評估。深圳博愛曙光醫院提供專業產後檢查，確保媽媽嘅身體適合進行推拿治療，避免過早幹預影響恢復。

日常點樣護理？
– 避免提重物或劇烈運動，減少盆底肌壓力。
– 適量飲水，但唔好一次飲太多，減少膀胱負擔。
– 堅持做凱格爾運動，每日幾次，每次10-15分鐘。

產後漏尿並唔係難以啟齒嘅問題，及早治療可以大大提高生活質素。如果媽媽們有相關困擾，可以到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢，專業團隊會提供安全有效嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。