尿失禁係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大咗之後。雖然唔係咩大病，但係對日常生活影響好大，甚至會影響自信心。今次我哋就嚟講下女性尿失禁嘅常見原因，同埋可以點樣處理。

女性尿失禁嘅主要原因

1. 壓力性尿失禁：呢種係最常見嘅類型，通常發生喺咳嗽、打噴嚏、大笑或者做運動嘅時候。主要係因為盆底肌肉鬆弛，控制唔到膀胱。生過BB、更年期或者肥胖嘅女性比較容易有呢個問題。

2. 急迫性尿失禁：呢種情況係突然好急尿，甚至未去廁所就已經漏出嚟。可能同膀胱過度活躍或者尿道感染有關。

3. 混合性尿失禁：即係同時有壓力性同急迫性尿失禁嘅症狀，情況會更加複雜。

點樣改善尿失禁？

– 盆底肌訓練：簡單嚟講就係收緊陰道同肛門周圍嘅肌肉，好似忍尿咁，每日做幾組，可以增強肌肉力量。

– 生活習慣調整：少飲咖啡同酒精，避免便祕，控制體重，都可以減輕症狀。

– 藥物治療：如果係急迫性尿失禁，醫生可能會開啲放鬆膀胱嘅藥。

– 手術治療：對於嚴重嘅壓力性尿失禁，可以考慮做微創手術，例如吊帶手術，效果都幾好。

幾時要去睇醫生？

如果尿失禁影響到你嘅日常生活，或者伴隨住尿痛、血尿等症狀，就應該盡快去睇醫生。深圳博愛曙光醫院嘅婦科有經驗豐富嘅醫生，可以幫你詳細檢查同制定適合嘅治療方案。

尿失禁雖然尷尬，但係千祈唔好因為怕醜而唔去理佢。及早治療，生活質素會大大改善㗎！

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