壓力性尿失禁係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者年紀大咗嘅女性。最常見嘅情況係咳嗽、打噴嚏、跑步或者拎重嘢時，會有少量尿液漏出，雖然唔算嚴重疾病，但會影響日常生活同自信心。咁究竟係咩原因導致壓力性尿失禁呢？
1. 盆底肌肉鬆弛
懷孕同分娩會對盆底肌肉造成好大壓力，尤其係自然分娩嘅女性，肌肉同韌帶可能會被拉傷，導致支撐膀胱同尿道嘅能力下降。隨著年齡增長，肌肉彈性自然減弱，漏尿情況會更加明顯。
2. 荷爾蒙變化
更年期後，女性雌激素水平下降，尿道同陰道組織會變得薄弱，控制排尿嘅能力亦會減弱。部分女性會發現更年期後漏尿問題突然變嚴重，就同荷爾蒙變化有關。
3. 長期腹壓增加
如果經常便祕、長期咳嗽（例如慢性支氣管炎）或者做重體力勞動，腹部壓力會持續壓迫膀胱，久而久之盆底肌肉就會變得無力，增加尿失禁風險。
4. 肥胖
體重過重會增加盆底肌肉負擔，令尿道受壓，容易導致尿液控制能力變差。減輕體重可以明顯改善漏尿問題，所以維持健康體重好重要。
點樣改善壓力性尿失禁？
深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，輕度尿失禁可以通過盆底肌肉訓練（凱格爾運動）來改善，如果情況嚴重，可能需要專業治療，例如物理治療或者微創手術。及早診斷同處理，可以避免問題惡化。
如果你有壓力性尿失禁困擾，建議盡早搵婦科醫生檢查，瞭解具體原因同適合嘅治療方案。
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