好多女士生完BB或者隨住年齡增長，都會發現「下面 下麪」變得鬆弛，呢個情況其實好常見。陰道鬆弛主要係因為盆底肌羣嘅彈性減弱，可能同懷孕分娩、年齡增長、荷爾蒙變化有關。如果你都有呢個煩惱，唔使太擔心，而家醫學上有唔少方法可以幫到手。
點解會出現陰道鬆弛？
懷孕同自然分娩係最常見嘅原因，因為BB經過產道時會撐開陰道肌肉，令到彈性變差。另外，年齡增長都會令肌肉同膠原蛋白流失，特別係更年期後，雌激素減少會令陰道組織變得薄弱。除此之外，長期便祕、慢性咳嗽或者經常搬重物，都會增加盆底肌嘅壓力，加速鬆弛問題。
有咩方法可以改善？
如果想改善陰道鬆弛，可以試下以下方法：
1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練）：呢個運動可以強化盆底肌，改善鬆弛問題。做法好簡單，就係收縮陰道同肛門附近嘅肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做幾組，長期堅持會有幫助。
2. 陰道雷射或射頻治療：如果運動效果唔明顯，可以考慮醫學美容療程，例如陰道雷射或者射頻，刺激膠原蛋白增生，令陰道組織恢復緊緻。
3. 手術矯正：對於鬆弛情況嚴重嘅女士，可以考慮陰道緊緻手術，醫生會根據個人情況調整陰道肌肉，恢復理想狀態。
深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富經驗，可以根據每位女士嘅情況制定適合嘅治療方案。無論係運動指導、非手術治療定係手術矯正，都能提供專業建議同貼心服務。
如果你都有陰道鬆弛嘅困擾，建議及早諮詢醫生，瞭解最適合自己嘅改善方法。
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