好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，除咗影響夫妻生活，仲可能引致尿失禁等唔舒服嘅情況。陰道鬆弛改善並唔係冇辦法，而家就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享一啲實用嘅解決方案。

首先，要瞭解陰道鬆弛嘅原因。自然分娩、年齡增長同埋雌激素水平下降都會導致盆底肌肉鬆弛。如果情況唔嚴重，可以試下做凱格爾運動，呢種運動專門針對盆底肌肉，每日堅持做可以有效收緊陰道。做法好簡單，就係收縮肛門同陰道肌肉，保持幾秒再放鬆，重複10-15次為一組，每日做3-4組就得。

如果運動效果唔明顯，可以考慮非手術治療。深圳博愛曙光醫院提供嘅射頻緊緻治療就係一個唔錯嘅選擇，利用熱能刺激膠原蛋白再生，令陰道恢復彈性。過程唔使開刀，幾乎冇恢復期，適合工作繁忙嘅女士。

對於鬆弛情況比較嚴重嘅患者，可能就需要手術治療。陰道緊緻術可以切除多餘組織並縫合肌肉層，效果比較持久。不過手術有一定風險，一定要去正規醫院搵經驗豐富嘅醫生做。

預防勝於治療，產後42日記得返醫院做盆底功能評估，及早發現問題。平時避免長期便祕同搬重物，減輕盆底壓力。

深圳博愛曙光醫院婦科擁有30年臨牀經驗，引進國際先進設備，為患者提供專業評估同個性化治療方案。無論係運動指導定係先進治療，我哋都會根據每位患者嘅具體情況制定最合適嘅方案。

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