好多媽咪生完BB之後，都會關心一個問題：剖腹產後使唔使做盆底肌修復？其實無論係順產定剖腹產，盆底肌都會受到影響，只係程度唔同咁解。
盆底肌就好似一張吊網，撐住膀胱、子宮同直腸。懷孕期間，隨著BB嘅重量增加，盆底肌會持續受到壓力。即使係剖腹產，懷孕過程本身已經對盆底肌造成咗一定嘅損傷。所以，剖腹產後嘅媽咪都應該重視盆底肌修復。
好多人都以為只有順產先會影響盆底肌，呢個係一個誤解。雖然順產對盆底肌嘅影響會大啲，但剖腹產媽咪一樣會出現盆底肌鬆弛嘅問題。常見嘅症狀包括：
– 打噴嚏或咳嗽時漏尿
– 下腹墜脹感
– 性功能障礙
– 腰背痠痛
盆底肌修復嘅黃金期係產後6個月內，但就算過咗呢段時間，做修復都仲係有效嘅。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，剖腹產後42天覆查時，可以請醫生評估盆底肌嘅情況，再決定需唔需要做修復治療。
盆底肌修復嘅方法主要有：
1. 凱格爾運動：最簡單有效嘅居家訓練方法
2. 生物反饋治療：喺醫院用儀器幫助媽咪正確收縮盆底肌
3. 電刺激治療：適合盆底肌力量較弱嘅媽咪
深圳博愛曙光醫院婦科採用先進嘅盆底康復設備，由專業嘅婦科醫生同治療師團隊為媽咪們提供個性化嘅治療方案。記住，及早進行盆底肌修復可以有效預防日後出現尿失禁等問題。
最後提提各位媽咪，產後要注意休息，避免拎重物同劇烈運動。如果發現有尿失禁等症狀，最好及早求醫。
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